Gran Carrera y Caminata 5K
Únete en tu modalidad favorita y participa en este evento. Cada paso es un paso hacia la sensibilización sobre el cáncer de mama. Corre, camina y marca la diferencia.
Tu Kit Oficial y Detalles del Evento
Todo lo que necesitas saber para la jornada: indumentaria y artículos garantizados para cada corredor inscrito, junto al cronograma de actividades del gran día.
Lo que incluye tu Kit de Participante
Camiseta Oficial 5K Rosa
Tejido técnico dry-fit transpirable y ligero, con las insignias oficiales del evento.
Dorsal Oficial de Corredor
Número asignado que acredita tu inscripción oficial y te da acceso a la premiación y sorteos.
Pañoleta Rosa Conmemorativa
Distintivo solidario para lucir con orgullo durante la carrera y la caminata.
Medalla Finisher en Meta
Entregada con honores al completar el recorrido oficial de los 5K a todo participante con dorsal.
¿Dónde y cuándo retirar tu kit?
El retiro del kit oficial se realizará el jueves 15 de octubre a partir de las 12:00 p. m. en el Salón de Festejo Morexys Group.
Camiseta Oficial 5K Rosa 2026
La prenda con la que teñiremos las calles de rosa. Confeccionada con tejido técnico de alto rendimiento para garantizar máxima frescura, ligereza y confort durante toda la ruta.
Tela Dry-Fit Transpirable
Mantiene la frescura durante todo el recorrido absorbiendo y evaporando la humedad.
Secado Ultra Rápido
Tejido liviano que evita la acumulación de sudor durante los 5K de carrera o caminata.
Impresión en Alta Definición
Colores e insignias oficiales del evento con alta durabilidad y resistencia al lavado.
Medalla Conmemorativa 5K Rosa 2026
Cada participante que cruce la línea de meta portando su dorsal oficial recibirá esta medalla conmemorativa. Más que un trofeo, es el símbolo tangible de tu energía, tu superación personal y tu compromiso solidario con la sensibilización y prevención del cáncer de mama.
Para Todos en Meta
Garantizada para cada corredor y caminante que complete la distancia con dorsal oficial.
Diseño de Colección
Fabricación acrílica especial con cinta alusiva al evento para conservar como recuerdo histórico.
Cronograma del Día del Evento
Conoce los horarios exactos de la jornada para que organices tu llegada con anticipación y vivas cada momento al máximo.
Calentamiento Previo
Sesión guiada de estiramientos y movilidad al ritmo de la música para activar la musculatura y prevenir lesiones.
Salida de la Carrera y Caminata
Pitazo inicial oficial. Corredores y caminantes inician el circuito de 5K para completar el recorrido a su propio ritmo.
Sorteos y Bailoterapia
07:00 a. m. Sorteos y premios de patrocinadores, seguido a las 07:30 a. m. por la gran bailoterapia y celebración.
Premiación Oficial
Reconocimiento a los participantes más destacados y premiación formal de los ganadores de cada categoría en el podio.
Recomendación de llegada: 05:00 a. m.
Te sugerimos presentarte con al menos 30 minutos de antelación y tu dorsal colocado para ubicarte con calma, prepararte cómodamente y disfrutar del calentamiento sin prisas.
Revive la Energía de Ediciones Anteriores
Cada paso, cada sonrisa y cada dorsal representan una historia de superación y solidaridad. Así hemos llenado nuestras calles de vida y esperanza:
La Gran Marea Rosa
Comunidad unida por la prevención, la vida y la salud en una jornada inolvidable.
Marea Rosa en Movimiento
Cientos de participantes desbordando entusiasmo, lazos rosas y alegría en plena marcha.
Energía Colectiva
Vista panorámica de cientos de corredores y caminantes con sus camisetas oficiales.
Sonrisas y Celebración
Alegría y premios para las atletas y participantes más entusiastas del evento.
Luz y Esperanza
Emotiva actividad simbólica con globos rosados en la madrugada antes de la partida.
Clubes y Grupos Activos
Academias y grupos deportivos de la región sumando fuerza y compañerismo.
Energía al Amanecer
Momentos de entusiasmo y fraternidad previos a la partida que marcan el inicio del evento.
Historia y Tradición
El cartel de la Gran Caminata Rosa con el lazo de mariposa que nos identifica.
Organizadores
El equipo dedicado que hace posible la realización y éxito de la Gran Carrera y Caminata 5K Rosa.
Comité Organizador5
Espacio Fit
Organizador
Grupo Activo
Organizador
RayArt
Organizador
Luis C. Soto Photo
Organizador
Roberto Narvaez
OrganizadorPatrocinadores y Colaboradores
Gracias al valioso apoyo de estas organizaciones e iniciativas comprometidas con la salud y la prevención en nuestra comunidad.
Patrocinadores Oficiales24
Cix
Patrocinador
YM Sport
Patrocinador
Farmacia
Santa Barbara
Patrocinador
La Primavera
Patrocinador
Hierros Delta
Patrocinador
GP Technology
Patrocinador
Distribuidora Gonmar
Patrocinador
Distribuidora Zeus
Patrocinador
Apuestas Royal
Patrocinador
El Potrillo
Patrocinador
Morecix Group
Patrocinador
El Kremlin
Patrocinador
Elegancia Venezolana
Patrocinador
Bicentenario Metal
Patrocinador
Familia Cinco
Patrocinador
Desplumadora Los Morochos
Patrocinador
Apolo Gym
Patrocinador
Rotulfred
Patrocinador
Farmacia Calle Petión
Patrocinador
ARA
Patrocinador
Fratellos
Patrocinador
Maher
Patrocinador
Perfume Factory
Patrocinador
Sakura
PatrocinadorColaboradores6
Inversiones Fe y Ne
Colaborador
Insituto Nacional de Nutrición
Colaborador
M.P.P.P. la Alimientación
Colaborador
Wabinokoida Delta
Colaborador
Tuku
Colaborador
Jesús Quintero
Desarrollo de Software
Colaborador¡Conoce Nuestra Ruta!
Desplázate para recorrer los 5K interactivos
Conoce, Previene y Actúa
La información es tu mejor herramienta. Aprende sobre el cáncer de mama de forma clara y sencilla para cuidar tu salud y la de quienes te rodean.
¿Qué es el cáncer de mama?
Es una enfermedad donde algunas células del seno crecen de forma descontrolada, formando un tumor.
- Afecta a mujeres y hombres, aunque es más frecuente en mujeres.
- Es el cáncer más común en mujeres a nivel mundial.
- No todos los bultos son cancerosos: muchos son benignos.
- Con detección a tiempo, la recuperación es muy probable.
Detección temprana
Detectado a tiempo, la tasa de supervivencia supera el 95%. Revisarte puede salvarte la vida.
Autoexamen mensual
Una vez al mes, después de tu periodo.
Examen clínico anual
Desde los 25 años, con tu médico.
Mamografía
Desde los 40 (o antes con antecedentes).
Hábitos que previenen
Estos hábitos pueden reducir significativamente tu riesgo:
Ejercicio
Alimentación sana
Peso saludable
Sin tabaco ni exceso de alcohol
Aprende a realizarte el Autoexamen
Conocer tu cuerpo es tu mejor protección. Dedica 5 minutos al mes siguiendo estos 4 sencillos pasos de observación y palpación:
Inspección visual frente al espejo
Observa con brazos a los lados
Párate derecha frente al espejo con los hombros rectos y brazos relajados. Luego coloca las manos en la cadera e inclínate ligeramente hacia adelante.
- Contorno regular, uniforme y simétrico entre ambas mamas.
- Sin hundimientos, hoyuelos, piel de naranja ni zonas enrojecidas.
Eleva los brazos sobre la cabeza
Levanta ambos brazos al mismo tiempo y gira suavemente el torso hacia ambos lados frente al espejo para revisar los contornos inferiores y laterales.
- Ambas mamas deben elevarse de forma simétrica y a la par.
- Descarta pliegues anormales, tirantez en la piel o retracción del pezón.
Palpación táctil y revisión física
Palpa con las yemas en círculos
Coloca una mano tras la nuca. Con las yemas de los tres dedos medios de la mano opuesta, realiza movimientos circulares suaves y firmes de afuera hacia adentro.
- Recorre toda la mama, el contorno de la clavícula y la axila completa.
- Descarta nódulos duros, masas nuevas o zonas con dolor inusual persistente.
Palpa recostada y revisa el pezón
Acuéstate boca arriba con la mano tras la cabeza (colocar una almohada bajo el hombro ayuda a distribuir y aplanar mejor el tejido). Con la otra mano, palpa en círculos presionando hacia las costillas y finalmente presiona con suavidad la base del pezón.
- Tejido regular y uniforme (descarta bultos profundos difíciles de palpar de pie).
- Sin salida de ningún líquido o secreción anormal al presionar el pezón.
Señales de alerta que no debes ignorar
Si detectas alguna de estas señales durante tu autoexamen, consulta a tu médico o ginecólogo a la brevedad.
Bulto o nódulo palpable
Masa firme o endurecimiento nuevo en el seno o en la axila, generalmente indoloro.
Hundimiento o pliegues
Hoyuelos, hendiduras o piel con aspecto rugoso similar a la «cáscara de naranja».
Pezón invertido o retraído
Hundimiento repentino del pezón hacia adentro o cambio notable en su dirección o forma.
Secreción espontánea
Salida involuntaria de fluido claro, lechoso o con rastros de sangre por el pezón.
Enrojecimiento o calor
Zona enrojecida, caliente al tacto, con hinchazón o descamación en la areola.
Dolor constante y focalizado
Molestia o dolor persistente en un punto específico que no varía con el periodo menstrual.
Recuerda: El autoexamen no reemplaza la mamografía
La autoexploración es una herramienta esencial de conocimiento propio para detectar anomalías palpables, pero los estudios por imagen (mamografía y ecografía) son los únicos capaces de detectar lesiones milimétricas antes de que puedan sentirse. Acude a tu chequeo clínico anual.
Mitos vs. Realidades
Hay muchas creencias falsas sobre el cáncer de mama. Conoce la verdad detrás de los mitos más comunes.
Puede presentarse a cualquier edad después de la pubertad, aunque el riesgo aumenta con los años.
El 85% de los casos ocurren en mujeres sin antecedentes familiares.
No existe evidencia científica que respalde estas creencias. Son mitos sin fundamento médico.
Los golpes no causan cáncer. Pueden generar inflamación temporal, pero no producen células cancerosas.
La mayoría de los tumores en etapa temprana no causan dolor. Por eso el autoexamen y los chequeos regulares son tan importantes.
Aunque es poco frecuente, los hombres también pueden desarrollarlo. Representan aproximadamente el 1% de los casos.
Todo lo que necesitas saber de la 5K Rosa
Un evento benéfico y recreativo para compartir en familia, con tus amigos o con tu mascota. Resuelve aquí tus dudas principales.
¡Sí, totalmente! Al ser una carrera y caminata recreativa y benéfica, cualquier persona puede sumarse al recorrido para apoyar la concienciación sobre el cáncer de mama. Lo único necesario es vestir al menos una prenda o accesorio de color rosa como muestra de solidaridad.
¡Claro que sí! La 5K Rosa es un evento 100% familiar y pet-friendly. Las mascotas son muy bienvenidas a caminar o trotar junto a ti durante todo el trayecto. Solo te recomendamos llevarla con su correa o arnés, bolsitas para desechos y agua para mantenerla fresca e hidratada.
El retiro del kit oficial se realizará el jueves 15 de octubre a partir de las 12:00 p. m. en salón de festejo Morexys Group. En tu kit recibirás la camisa oficial, tu dorsal y material informativo. Recuerda presentar tu cédula de identidad y comprobante de inscripción.
El objetivo principal es educar y sensibilizar sobre la importancia del autoexamen y la detección temprana del cáncer de mama. Los recursos y esfuerzos de la iniciativa apoyan jornadas informativas, mamografías preventivas y acompañamiento a pacientes y supervivientes.
¡Ninguna en especial! El evento es recreativo y no competitivo excluyente. Puedes correr buscando tu mejor marca personal, trotar suavemente o hacer la caminata a paso tranquilo con familiares, amigos, adultos mayores o cochecitos de bebé.
Todos los participantes oficialmente inscritos que completen el circuito de 5 kilómetros y crucen la meta recibirán su medalla conmemorativa oficial, reconociendo su participación y apoyo activo a la causa rosa.
Sí, la ruta cuenta con estaciones de hidratación distribuidas estratégicamente a lo largo de los 5K y en la zona de llegada en el Parque Recreacional Tomás Barreto. También contaremos con ambulancia, paramédicos y personal de primeros auxilios para resguardar la seguridad de todos.
Puedes validar tu número de dorsal y datos personales al instante con el botón 'Verifica tu inscripción' ubicado en la barra de navegación o al pie de esta sección, ingresando tu número de cédula.
¿Tienes otra pregunta sobre tu participación?
Consulta el estado de tu inscripción o contáctanos para brindarte asistencia personalizada.